Este normal sa transpiri in timpul noptii daca in camera este foarte cald sau daca dormi sub o patura groasa. Insa atunci cand te trezesti frecvent cu hainele sau lenjeria ude, desi dormitorul este racoros, poate fi vorba despre transpiratii nocturne.
In multe situatii cauza este una banala, dar daca problema se repeta, merita discutata cu medicul.
De ce poti transpira excesiv noaptea
Transpiratiile nocturne pot avea numeroase cauze. Printre cele mai frecvente se numara:
- menopauza si perimenopauza;
- anxietatea si stresul;
- unele medicamente, inclusiv anumite antidepresive, steroizi sau analgezice;
- scaderea glicemiei in timpul noptii;
- consumul de alcool;
- anumite infectii;
- probleme hormonale, inclusiv hipertiroidismul;
- apneea in somn;
- hiperhidroza, o afectiune caracterizata prin transpiratie excesiva.
Schimbarile hormonale sunt o cauza foarte frecventa la femeile aflate in perioada de perimenopauza sau menopauza.
Cand transpiratiile nocturne trebuie investigate
Este recomandata o consultatie medicala daca transpiratiile apar in mod regulat, te trezesc din somn sau sunt suficient de intense incat sa fie nevoie sa iti schimbi hainele ori lenjeria.
De asemenea, este bine sa mergi la medic daca transpiratiile nocturne sunt insotite de:
Publicitate
- scadere in greutate fara o explicatie;
- febra sau frisoane;
- tuse persistenta;
- diaree;
- oboseala accentuata;
- alte simptome care au aparut recent.
Transpiratiile nocturne persistente asociate cu pierdere inexplicabila in greutate sau febra trebuie evaluate medical.
Poate fi de la medicamente?
Da. Transpiratia excesiva poate aparea ca efect secundar al unor medicamente, inclusiv al unor tratamente pentru depresie, tensiune arteriala, durere sau al tratamentelor cu steroizi.
Nu opri insa tratamentul din proprie initiativa. Medicul poate decide daca este necesara schimbarea medicamentului sau ajustarea dozei.
Ce poti face acasa
Daca transpiratiile sunt ocazionale, incearca sa mentii dormitorul racoros, sa folosesti lenjerie si pijamale usoare si sa eviti inainte de culcare alcoolul, cofeina sau alimentele foarte picante.
Este util si sa observi daca episoadele apar dupa anumite alimente, medicamente sau in perioade de stres.
Cand poate fi o urgenta
Transpiratia abundenta asociata cu durere in piept, ameteala puternica, greata, dificultati de respiratie sau stare generala foarte proasta necesita evaluare medicala rapida.
Important: transpiratiile nocturne nu indica automat o boala grava. Totusi, atunci cand apar fara o cauza evidenta, sunt intense sau se repeta frecvent, este recomandata identificarea cauzei impreuna cu medicul.
